думаю никто не станет отрицать факт - чтобы похудеть НУЖНО заниматься! само собой для каждого человека нагрузка своя и цели у всех разные. учитывать нужно и возраст, и здоровье. и у каждой тренировки свои цели. в фитнесе огромное разнообразие - групповые программы, тренажерный зал, бассейн. и везде можно заниматься по разному. даже в бассейне можно
(
Read more... )